¿CÓMO PREVENIR LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS?
* Evita enfriamientos y cambios bruscos de temperatura.
* Consume frutas de temporada y complementos alimenticios que contengan vitamina C.
* Evita caminar descalzos en superficies frías, ya que los enfriamientos de espalda, pecho y pies aumentan la probabilidad de desarrollar tos, catarro o enfermedades respiratorias más complejas.
* Ten hábitos de higiene constantes como la limpieza de tu entorno, el lavado constante y a conciencia de tus manos: antes de comer, luego de ir al baño, después de utilizar objetos de uso común y compartido como teléfonos, plumas, etcétera; antes y después de saludar de mano, beso o abrazo; nunca tocar tu cara con las manos sucias, especialmente ojos, nariz y boca.
* Cuando estornudes o tosas, hazlo en la parte interna del brazo o en un pañuelo desechable que debes de tirar a la basura inmediatamente.
* Nunca cubras tu boca con las manos y si lo haces, lávalas inmediatamente.
* No fumes y evita estar cerca de personas que lo hacen.
!Recuerda, prevenir es mejor que curar¡